top of page

TEENAGERS PROGRAM

THE
RISING
STARS

the rising starts coaching program for challenged teenagers

    Programul de coaching de 10 săptămâni pentru adolescenți este un program unic, conceput pentru a ajuta participanții să-și dezvolte abilitățile și mentalitatea de care au nevoie pentru a reuși în toate domeniile vieții lor. Programul acoperă auto-dezvoltarea, încrederea în sine, inteligența emoțională, stabilirea obiectivelor, managementul timpului, abilități de comunicare, managementul stresului, relații sociale, fericire și multe altele. Prin finalizarea programului, adolescenții se pot aștepta să experimenteze o conștiință de sine îmbunătățită, o încredere în sine crescută, un management mai bun al timpului, relații mai puternice cu ceilalți și un sentiment mai mare de bunăstare generală.

    Programul este oferit pe Zoom. O ședință/săptămână în primele 8 săptămâni, 2 ședințe/săptămână în ultimele 2 săptămâni.

Adolescenții vor lucra în grupuri de 12. 

Saptamana 1: Introducere și conștientizare de sine Bună ziua, adolescenți și părinți! Suntem încântați să începem această călătorie alături de dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și să vă dezvoltați abilitățile de care aveți nevoie pentru a reuși. În prima noastră săptămână, ne vom concentra pe conștientizarea de sine. Dorim să vă ajutăm să vă identificați punctele forte, punctele slabe, valorile și convingerile. Prin aceasta, vă putem ajuta să găsiți zone de îmbunătățire și să stabiliți obiective realiste care vă vor ajuta să creșteți și să aveți succes.

Săptămâna 2: Construirea încrederii în sine În această săptămână, vom lucra la construirea încrederii în sine. Este normal să te simți nesigur uneori, dar vrem să te ajutăm să câștigi încrederea de a face față noilor provocări și de a-ți atinge obiectivele. Vă vom învăța tehnici precum vorbirea de sine pozitivă și vizualizarea pentru a vă ajuta să vă simțiți mai încrezători. Amintiți-vă, a face pași mici din zona de confort poate face o mare diferență în construirea încrederii în sine.

Săptămâna 3: Inteligența emoțională Inteligența emoțională este esențială pentru succesul în viață. Vă ajută să vă înțelegeți și să vă gestionați emoțiile și să vă conectați mai bine cu ceilalți. Săptămâna aceasta, vă vom învăța tehnici pentru a vă recunoaște și a vă gestiona emoțiile. De asemenea, vă vom ajuta să dezvoltați empatia și abilitățile sociale, care vă vor ajuta să construiți relații mai bune cu ceilalți.

Săptămâna 4: Stabilirea obiectivelor Obiectivele sunt esențiale pentru succes. Ele vă oferă direcție și scop. Săptămâna aceasta, vă vom învăța cum să setați obiective SMART care sunt specifice, măsurabile, realizabile, relevante și limitate în timp. Vă vom ajuta să creați un plan de acțiune pentru a vă atinge obiectivele și vă vom sprijini și încuraja pe parcurs.

Săptămâna 5: Managementul timpului Gestionarea timpului este esențială pentru succes. Este esențial să înveți cum să prioritizezi și să-ți gestionezi timpul în mod eficient. Săptămâna aceasta, vă vom învăța tehnici pentru gestionarea timpului, precum prioritizarea și programarea. Vă vom ajuta să creați un program care vă echilibrează viața academică, personală și socială. Acest lucru vă va ajuta să vă atingeți obiectivele în timp ce aveți timp pentru lucrurile care vă plac.

Săptămâna 6: Abilități de comunicare Bune abilități de comunicare sunt esențiale pentru construirea de relații cu ceilalți. În această săptămână, vă vom învăța abilități eficiente de comunicare, cum ar fi ascultarea activă și asertivitatea. De asemenea, vă vom oferi ocazia de a exersa comunicarea cu alții, inclusiv cu familia, prietenii și profesorii. Vă vom oferi feedback și îndrumări pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare.

Săptămâna 7: Managementul stresului Stresul ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. Este esențial să înveți cum să gestionezi stresul. Săptămâna aceasta, vă vom învăța tehnici pentru gestionarea stresului, cum ar fi tehnicile de mindfulness și relaxare. De asemenea, vă vom ajuta să identificați cauzele stresului dvs. și să dezvoltați strategii de adaptare care funcționează pentru dvs.

Săptămâna 8: Construirea de relații pozitive Relațiile pozitive sunt cruciale pentru fericire și succes. Săptămâna aceasta, ne vom concentra pe construirea de relații pozitive. Vă vom învăța tehnici pentru construirea și menținerea relațiilor pozitive. Vă vom ajuta să dezvoltați empatia și abilitățile sociale, care vă vor ajuta să vă conectați mai bine cu ceilalți.

Săptămâna 9: Managementul banilor Gestionarea banilor este o abilitate importantă de viață. Săptămâna aceasta, vă vom învăța elementele de bază ale gestionării banilor, cum ar fi bugetarea și economisirea. De asemenea, vă vom încuraja să dezvoltați obiceiuri responsabile de cheltuieli. Vă vom oferi îndrumări privind gestionarea eficientă a finanțelor, ceea ce vă va ajuta să evitați stresul financiar și să vă atingeți obiectivele financiare.

Săptămâna 10: Fericire și bunăstare În cele din urmă, ne vom concentra pe fericire și bunăstare. Este important să acordați prioritate sănătății dumneavoastră fizice și mentale. Săptămâna aceasta, vă vom învăța tehnici pentru promovarea fericirii și a bunăstării, cum ar fi recunoștința și gândirea pozitivă. Vă vom încuraja să acordați prioritate sănătății voastre fizice și mentale, astfel încât să vă puteți simți cel mai bine și să vă atingeți obiectivele.

La ce să vă așteptați la sfârșitul programului:

  1. Conștientizare de sine îmbunătățită: prin înțelegerea punctelor lor forte, punctelor slabe, valorilor și convingerilor, adolescenții pot obține un sentiment mai clar despre cine sunt și ce vor să obțină în viață.

  2. Creșterea încrederii în sine: tehnicile de învățare precum vorbirea pozitivă și vizualizarea pot ajuta adolescenții să se simtă mai încrezători și să facă față noilor provocări cu mai multă ușurință.

  3. Inteligență emoțională îmbunătățită: dezvoltarea inteligenței emoționale îi poate ajuta pe adolescenți să își gestioneze emoțiile mai eficient, să se conecteze mai bine cu ceilalți și să gestioneze conflictele într-un mod mai pozitiv.

  4. Stabilirea mai bună a obiectivelor: stabilirea obiectivelor SMART îi poate ajuta pe adolescenți să creeze un plan clar de acțiune și să își atingă obiectivele mai eficient și mai eficient.

  5. Gestionare îmbunătățită a timpului: prin învățarea să prioritizeze și să-și gestioneze timpul mai eficient, adolescenții își pot atinge obiectivele, având în același timp timp pentru interese personale și activități sociale.

  6. Abilități de comunicare îmbunătățite: abilitățile de comunicare eficiente pot ajuta adolescenții să construiască relații mai puternice cu ceilalți, atât în viața personală, cât și în cea profesională.

  7. O mai bună gestionare a stresului: învățând să gestioneze stresul mai eficient, adolescenții își pot reduce riscul de a experimenta efecte negative asupra sănătății și își pot îmbunătăți bunăstarea generală.

  8. Relații îmbunătățite: construirea de relații pozitive cu ceilalți poate îmbunătăți fericirea adolescenților, sentimentul de apartenență și calitatea generală a vieții.

  9. Un management financiar mai bun: Învățarea abilităților de bază de gestionare a banilor poate ajuta adolescenții să evite stresul financiar și să-și atingă obiectivele financiare.

  10. Fericire și bunăstare îmbunătățite: prioritizarea sănătății fizice și mentale poate ajuta adolescenții să se simtă mai bine și să-și atingă obiectivele cu mai multă ușurință și fericire.

În general, finalizarea acestui program de coaching de viață de 10 săptămâni îi poate ajuta pe adolescenți să-și dezvolte abilitățile și mentalitatea de care au nevoie pentru a reuși în toate domeniile vieții lor, atât acum, cât și în viitor.

Acest program de 10 săptămâni vă ajută să vă dezvoltați abilitățile și mentalitatea de care aveți nevoie pentru a reuși în viață. Amintiți-vă, auto-dezvoltarea este o călătorie pe tot parcursul vieții și necesită timp, efort și angajament. Vă încurajăm să continuați să exersați abilitățile pe care le învățați în acest program și să căutați resurse și sprijin suplimentar, după cum este necesar.

Părinți, vă încurajăm de asemenea să vă susțineți adolescentul pe parcursul acestui program. Încurajați-i să-și asume dezvoltarea și oferiți-le îndrumări și sprijin atunci când au nevoie. Fii răbdător și înțelegător în timp ce își navighează prin acest program și prin anii adolescenței.

Vă dorim toate cele bune în această călătorie de auto-descoperire și creștere. Să începem! 

Următorul grup începe pe 31 mai. 12 locuri disponibile. 

 

Pret: 799 USD. Rezerva acum.

bottom of page