top of page

summer camp 2023
June 12-AUgust 10

Summer Camp for teenagers. The 10-day intensive life coaching program for teenagers offers a range of valuable benefits.

      Programul intensiv de coaching de 10 zile pentru adolescenți oferă o serie de beneficii valoroase. Pentru adolescenți, oferă încredere în sine și stima de sine îmbunătățite, bunăstare emoțională îmbunătățită, îndrumare și sprijin personalizat, stabilire de obiective și abilități de realizare, abilități îmbunătățite de luare a deciziilor, tehnici de gestionare a stresului și a timpului, abilități îmbunătățite de comunicare și interpersonale, carieră. îndrumări de explorare și planificare, responsabilitate și motivare și dezvoltarea abilităților de viață esențiale.

       Aceste beneficii le permit adolescenților să-și cultive o imagine de sine pozitivă, să gestioneze emoțiile în mod eficient, să ia decizii informate, să-și atingă obiectivele, să dezvolte relații sănătoase, să exploreze căi de carieră și să dobândească abilități cruciale pentru viață. Ca rezultat, ei câștigă încrederea, rezistența și competența necesare pentru a-și naviga cu succes în viața personală și profesională.

       Pentru părinți, acest program oferă asigurarea că adolescenții lor primesc sprijin complet, îndrumare și formare pentru abilitățile de viață. Oferă liniște sufletească știind că copiii lor sunt echipați cu instrumente esențiale pentru a le spori bunăstarea, pentru a-și urmări aspirațiile și pentru a prospera în diferite aspecte ale vieții.

program

Ziua 1: Creșterea încrederii în sine și a stimei de sine

  • Introducere în program și stabilire a raportului

  • Identificarea punctelor forte și construirea conștientizării de sine

  • Tehnici de creștere a încrederii în sine și a stimei de sine

  • Stabilirea de afirmații personale și exerciții de auto-vorbire pozitivă

Ziua 2: Îmbunătățirea bunăstării emoționale

  • Înțelegerea și gestionarea eficientă a emoțiilor

  • Tehnici pentru reducerea stresului și relaxare

  • Dezvoltarea rezilienței și a strategiilor de coping

  • Exprimarea emoțiilor într-un mod sănătos

Ziua 3: Îndrumare și suport personalizat

  • Evaluarea nevoilor, aspirațiilor și provocărilor individuale

  • Crearea unui plan de acțiune personalizat

  • Sesiuni de coaching unu-la-unu pentru sprijin și îndrumare individuală

Ziua 4: Stabilirea și realizarea obiectivelor

  • Stabilirea obiectivelor SMART (specifice, măsurabile, realizabile, relevante, limitate în timp)

  • Împărțirea obiectivelor în pași gestionați

  • Strategii pentru a rămâne motivat și a depăși obstacolele

  • Urmărirea progresului și celebrarea realizărilor

Ziua 5: Luare a deciziilor îmbunătățită

  • Dezvoltarea abilităților de gândire critică

  • Evaluarea opțiunilor și luarea în considerare a consecințelor

  • Luarea unor decizii informate și încrezătoare

  • Practicarea scenariilor de luare a deciziilor și a jocurilor de rol

Ziua 6: Managementul stresului și al timpului

  • Identificarea surselor de stres și gestionarea factorilor de stres

  • Tehnici pentru gestionarea eficientă a timpului și prioritizarea

  • Crearea unei rutine echilibrate și gestionarea angajamentelor

  • Strategii pentru menținerea echilibrului dintre viața profesională și viața privată

Ziua 7: Comunicare și abilități interpersonale

  • Exerciții eficiente de ascultare și de construire a empatiei

  • Antrenamentul asertivității și tehnici de rezolvare a conflictelor

  • Abilități de comunicare non-verbală și conștientizare a limbajului corpului

  • Construirea și menținerea unor relații sănătoase

Ziua 8: Explorarea și planificarea carierei

  • Identificarea intereselor, pasiunilor și punctelor forte

  • Explorarea diferitelor opțiuni și căi de carieră

  • Cercetarea oportunităților educaționale și profesionale

  • Stabilirea obiectivelor de carieră pe termen scurt și lung

Ziua 9: Responsabilitate și motivație

  • Stabilirea mecanismelor de responsabilitate

  • Crearea unui sistem de sprijin și căutarea de mentorat

  • Tehnici de automotivare și depășire a eșecurilor

  • Revizuirea progresului și ajustarea obiectivelor după cum este necesar

Ziua 10: Dezvoltarea abilităților de viață

  • Dezvoltarea abilităților esențiale de viață (de exemplu, alfabetizare financiară, rezolvare de probleme, reziliență)

  • Sesiuni practice despre bugetare, managementul timpului și organizare

  • Reflecție asupra întregului program și planurilor de viitor

  • Crearea unui plan personal de acțiune pentru creștere și dezvoltare continuă

BENEFICII:

  1. Creșterea încrederii în sine și a stimei de sine: Participanții vor dezvolta o credință mai puternică în abilitățile și valoarea lor, ceea ce duce la îmbunătățirea încrederii în sine și la o imagine de sine pozitivă.

  2. Îmbunătățirea bunăstării emoționale: Programul echipează adolescenții cu instrumente pentru a-și gestiona emoțiile în mod eficient, pentru a reduce stresul și pentru a dezvolta rezistența, ceea ce duce la îmbunătățirea bunăstării emoționale și a sănătății mintale generale.

  3. Îndrumare și suport personalizat:Prin sesiuni de coaching unu-la-unu și planuri de acțiune personalizate, participanții primesc îndrumări și sprijin individualizate adaptate nevoilor, aspirațiilor și provocărilor lor specifice.

  4. Stabilirea obiectivelor și realizarea: Participanții învață să stabilească obiective SMART și să dezvolte strategii pentru a le atinge, stimulând un sentiment de realizare și motivație pe măsură ce progresează spre aspirațiile lor.

  5. Îmbunătățirea procesului decizional: Prin dezvoltarea abilităților de gândire critică și exersarea scenariilor de luare a deciziilor, participanții câștigă încredere în capacitatea lor de a lua decizii informate și încrezătoare, îmbunătățindu-și abilitățile de rezolvare a problemelor.

  6. Managementul stresului și al timpului: Tehnicile pentru reducerea stresului și managementul timpului permit participanților să își gestioneze eficient angajamentele și să creeze o rutină echilibrată, reducând nivelul de stres și crescând productivitatea.

  7. Abilitati de comunicare si interpersonale:Prin exerciții axate pe comunicarea eficientă, ascultarea activă, asertivitatea și rezolvarea conflictelor, participanții dezvoltă abilități interpersonale puternice, ceea ce duce la relații mai sănătoase și la o comunicare îmbunătățită.

  8. Explorarea și planificarea carierei: Programul îi ajută pe participanți să exploreze diferite opțiuni de carieră, să-și identifice interesele și punctele forte și să creeze o foaie de parcurs pentru viitoarea lor carieră, dându-i puterea să ia decizii informate cu privire la căile lor educaționale și profesionale.

  9. Responsabilitate și motivație: Participanții învață importanța responsabilizării și stabilesc mecanisme pentru a rămâne pe drumul cel bun cu obiectivele lor. De asemenea, ei dezvoltă strategii de auto-motivare, permițându-le să depășească eșecurile și să rămână motivați în urmărirea aspirațiilor lor.

  10. Dezvoltarea abilităților de viață: Programul oferă participanților abilități esențiale de viață, cum ar fi alfabetizarea financiară, rezolvarea problemelor și reziliența, sporindu-le competența generală și pregătirea pentru provocările maturității.

Experimentând aceste beneficii, adolescenții pot dobândi un sentiment mai puternic de sine, își pot dezvolta abilități esențiale de viață și se pot simți împuterniciți să-și navigheze în călătoriile personale și profesionale cu încredere și rezistență.

Pe tot parcursul programului, ar trebui să existe înregistrări regulate, exerciții de reflecție și oportunități pentru participanți de a pune întrebări și de a căuta îndrumare. Este important să se adapteze programul la nevoile și interesele specifice ale adolescenților, oferind un mediu sigur și de sprijin pentru creșterea lor personală.

Pret: 139 USD. Înscrie-te aici

bottom of page